日常生活中的致斑隐患：

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　　体内炎症、内分泌失调、营养素缺乏、情绪波动同时导致雀斑出现。

　　吃过多的深色食品，如咖啡、豆豉也致斑。

　　吃芹菜、茼蒿可导致体内积存吸收紫外线的物质，大大增加长雀斑的机率。

　　从小处做起，彻底告别小斑斑

　　洗脸要彻底：美容专家的主张是，进行“双重洗脸”。即使用卸妆水后，再使用洁面乳液，这才是正确的洗脸方法。

　　警惕护肤品惹祸：护肤品最好在一个季节里就用完。否则其中含有的铅、粗糙油脂成分都对肌肤十分不利，导致雀斑出现。

　　当心化妆引来麻烦：最好把化妆的时间缩短到最低。回家后要马上卸妆，而不是等到睡觉前才卸妆。

　　注意防晒和美白：每天涂抹防晒霜必不可省，同时还要兼顾美白护理，能净化、均匀肤色。

　　每天用淘米水洗脸：淘米水中所含的成分可洗去脸上的污垢，其中的维生素B、E也可帮助保持肌肤的滋润。方法是：用洁面乳洗脸后，用淘米水按摩肌肤3分钟，再用温水清洗。每天坚持可预防雀斑的生长。大家可以试试这种方法啊